企業向けオンライントレーニング!【日本スポーツ協会 第2弾】
※レビューは週に1回更新する予定です!
こんにちは!
アスレティックトレーナーの石郷岡です。
前回に引き続き、公益財団法人日本スポーツ協会(JSPO)の職員労働組合からオンライントレーニングのご依頼をいただいたので、職員対象にオンライントレーニング(コンディショニング)を実施しました!
前回の報告はコチラ
前回から引き続き参加された方が多く、日曜日の朝8時にも関わらず参加いただき、朝から楽しく汗をかきました。

前回から首周りのストレッチを継続した方、腰の痛みが少し減ってきた方、前回のトレーニングで筋肉痛となり運動不足を痛感した方などなど。
何事も習慣化してしまえば、日常の一部となり、たくさんの変化を感じることができます。
今やどの分野においても習慣化するためのツールはたくさんあります。
健康は自分で手に入れるものです!
ぜひ楽しみながら運動を習慣化しましょう!
こんにちは!
アスレティックトレーナーの石郷岡です。
前回に引き続き、公益財団法人日本スポーツ協会(JSPO)の職員労働組合からオンライントレーニングのご依頼をいただいたので、職員対象にオンライントレーニング(コンディショニング)を実施しました!
前回の報告はコチラ
前回から引き続き参加された方が多く、日曜日の朝8時にも関わらず参加いただき、朝から楽しく汗をかきました。

前回から首周りのストレッチを継続した方、腰の痛みが少し減ってきた方、前回のトレーニングで筋肉痛となり運動不足を痛感した方などなど。
何事も習慣化してしまえば、日常の一部となり、たくさんの変化を感じることができます。
今やどの分野においても習慣化するためのツールはたくさんあります。
健康は自分で手に入れるものです!
ぜひ楽しみながら運動を習慣化しましょう!