※動画及びブログは週に3本を目安にアップロードしていきます！

こんにちは！
アスレティックトレーナーの石郷岡です。

今回は、脛の前（特に外側）についている筋肉のトレーニング、ヒールウォークを紹介します！





今回の解説内容は、以前紹介した「61.トゥーレイズ　脛（すね）の前の筋肉のトレーニング」と重複するため、こちらをご覧ください！→「61.トゥーレイズ　脛（すね）の前の筋肉のトレーニング」