82.ヒールウォーク 脛(すね)の前の筋肉のトレーニング
※動画及びブログは週に3本を目安にアップロードしていきます!
こんにちは!
アスレティックトレーナーの石郷岡です。
今回は、脛の前(特に外側)についている筋肉のトレーニング、ヒールウォークを紹介します!
![](https://issya-3c.net/wp-content/uploads/2020/08/S__10993697-1024x576.jpg)
今回の解説内容は、以前紹介した「61.トゥーレイズ 脛(すね)の前の筋肉のトレーニング」と重複するため、こちらをご覧ください!→「61.トゥーレイズ 脛(すね)の前の筋肉のトレーニング」
こんにちは!
アスレティックトレーナーの石郷岡です。
今回は、脛の前(特に外側)についている筋肉のトレーニング、ヒールウォークを紹介します!
![](https://issya-3c.net/wp-content/uploads/2020/08/S__10993697-1024x576.jpg)
今回の解説内容は、以前紹介した「61.トゥーレイズ 脛(すね)の前の筋肉のトレーニング」と重複するため、こちらをご覧ください!→「61.トゥーレイズ 脛(すね)の前の筋肉のトレーニング」