※動画及びブログは週に3本を目安にアップロードしていきます！

こんにちは！
アスレティックトレーナーの石郷岡です。

今回は、お尻の奥の筋肉を動かしながら伸ばすアクティブストレッチングを紹介します！
詳しい解説は、動画の下です↓





 

今回の解説内容は、以前紹介した「58.お尻の奥の筋肉のストレッチング」と重複するため、こちらをご覧ください！→　お尻の奥の筋肉のストレッチング