こんにちは！
アスレティックトレーナーの石郷岡です。

今回は、背中のストレッチを紹介します。

肩甲骨付近の筋肉のストレッチです。 特に野球・バレーボール・水泳・テニス選手など肩回りを多く使用するスポーツを行っている場合は、必ず行ってください！