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体力低下を防ぐ!オンライントレーニング

こんにちは!
アスレティックトレーナーの石郷岡です。

1都3県の緊急事態宣言に伴い、大会の中止・延期と併せて、部活動についても活動停止を余儀なくされている状況が続いております。

私がサポートしている伊奈学園総合高等学校ラグビー部ですが、ラグビーという競技特性上、体力低下がケガに直結しやすくなるため、この時期の活動停止は大変な影響をもたらしてしまいます。

しかしながら、キャプテンを中心に、選手たちは、自主的にトレーニングを継続するための工夫として、その日に実施したトレーニングを全員で共有し見える化すること、そしてオンライントレーニングを通じてモチベーションと体力を落とさないことなどをやり続けています。



3年生が引退し、新チームになりましたが、今の2年生は、昨年春からの緊急事態宣言下の活動停止を経験していること、そして3年生がその時期に自主的にトレーニングを継続したことで、花園予選でベスト4まで進んだことを身をもって経験しているため、自主・自立している様子がハッキリと分かりました。

3年間という貴重な時間のうち、約半年練習ができなかったことは、大変辛いことですが、その先につながる「何か」をトレーニングやサポートを通じて提供できればなと思います!

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