☆第2回子どもの健全育成セミナー開催します☆

こんにちは！
アスレティックトレーナーの石郷岡です！

いよいよ今週から気温30℃に突入しますね。

この時期に最も注意しなければならないのが【熱中症】です。

【熱中症】の予防はもちろんのこと、真夏の運動・スポーツにおけるパフォーマンス維持のためには、「飲料水」が非常に重要です！

スポーツドリンクってたくさんありますよね？
運動前・運動中・運動後、何を飲めば良いのでしょうか？

そして、暑熱環境においては、非常に疲労が蓄積されます・・
では、疲労回復には、どのような食事・ケアをすれば良いのでしょうか？

今回の第2回セミナーでは、上記の内容について、中・高運動部活動等で活動するアスレティックトレーナーとジュニアアスリートのパーソナルサポートをしている管理栄養士から、現場ならではの視点を踏まえた情報をお伝えします！