ふくらはぎのストレッチ(アクティブ)
こんにちは!
アスレティックトレーナーの石郷岡です。
動かしながらふくらはぎを伸ばす、アクティブなストレッチです。
一回一回、踵(かかと)をしっかり地面につけましょう!

アスレティックトレーナーの石郷岡です。
動かしながらふくらはぎを伸ばす、アクティブなストレッチです。
一回一回、踵(かかと)をしっかり地面につけましょう!

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