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伊奈学園総合高等学校ラグビー部 【体力測定】

こんにちは!
アスレティックトレーナーの石郷岡です。

2019年末から、埼玉県立伊奈学園総合高等学校ラグビー部のサポートをさせていただくこととなりました。

埼玉県の新人戦予選は、残念ながら県大会1回戦で敗退してしまいましたが、心機一転、新チームの大躍進に貢献できるよう、まずは、恒例の【体力測定】から実施!







 

なぜ【体力測定】を実施するか・・

ジュニアアスリートに必要なことは、

■自己管理能力の向上(ケガを防ぐためのストレッチ等)

■自己管理能力を高めるには自身の身体を理解すること

■自身の身体を理解するために、体力測定を実施し、強み・弱みを見つける

■改善のためのアプローチをする =自己管理

 

つまり、【自己管理能力】を向上させるために、体力測定を実施するのです。

サポートしているチームに毎日常駐することはできないので、私がいない期間に、いかに選手自身が自助努力をするか。

つまり、継続させるために、自身の強みや弱み、そしてその改善方法を伝えるのです。

 

案の定、各個人・ポジション別・学年別での課題が見つかり、監督さんとも今後の改善点を共有。

 

今回見つかった課題を彼らが今後どのように改善していくか、そしてその後、どのようにパフォーマンスが向上し、ケガが減るか・・・

 

成長期は無限の可能性があります。

 

とても楽しみです!

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